沙漏身段一向都是女性们朝思暮想的，它代表着、丰臀细腰，让许多男人拜倒在自己的石榴裙下，被誉为是女性美的标志。
怎么分辩是否是沙漏身段： 膀子和臀部的巨细相同、腰围要小得多，腰围至少比肩，臀和胸围小25％。所以，沙漏身段最重要的是纤细的腰身，丰满挺翘的臀部。
上图的美人，是来自欧美的健身网红，名叫Car Sifuent，她的身段便是完美的沙漏身段。但她漏斗身段配大粗腿惹争议，由于常常深蹲让她的大腿粗大健壮。
在所有的身段中，沙漏型的身段是其中最和谐的一种，所以也是吸引力排名榜首的。沙漏型身段首要的特点是匀称，臀部相对于腰部是比较有料的，Car Sifuent的身段是腰细，臀丰满。
她的身上，永久都能找到满满的能量和芳华的荷尔蒙，自带光环，许多女生都会妒忌她的身段，并且还长了一双深邃的大眼睛、性感的嘴唇，再搭配上完美的身体。纤细的腰身和丰满挺翘的臀部，离不开汗水和尽力，力气练习是少不了的。
好身段，是每个女性都心心惦念的工作，可是想要具有好身段，难度系数可不小，都是后天管住嘴迈开腿，天长日久在健身房里汗流浃背，而Car Sifuent的肌肉臀和马甲线便是健身房里打造了出来的。